Event Detail

आइए हम डॉ. स्तुति शाह के साथ रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में महिलाओं के सामने आने वाली चुनौतियों और समस्याओं को समझें, जो एक प्रमाणित STOTT पिलेट्स प्रशिक्षक और Core Tuck In की संस्थापक हैं। इस सत्र में स्तुति मुख्य अभ्यासों के महत्व को समझाएंगी जो पिलेट्स सिद्धांतों और फिजियोथेरेपी पुनर्वास के एक सही मिश्रण के माध्यम से हमारी मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती हैं। स्तुति व्यावहारिक रूप से अभ्यासों का प्रदर्शन करेगी इसलिए हम सभी को व्यायाम कपड़ों में सत्र में भाग लेने की सलाह देते हैं। योगा मैट ले जाना याद रखें।

Event type: Free

Venue: Abhikram Bunglow, Karnavati Club road

Organizer: JITO – Gujarat Zone